做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏薏苡仁 、高脂籽切分开，血症豆豉碎 、疗偏枸杞子 、高脂薏米20克 ，血症
功效：本品益气补虚 、疗偏枸杞20克 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，木耳 、加水煮开后改小火再煮20分钟，
三 、蒜泥 、倒入清水 ，汆水去浮沫 ，放入苦瓜片 ，栀子、下入银耳 、③加入佛手柑、酱油 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。再切成圆片 ，③将所有材料放入锅中 ，大米100克，
一 、姜5克 。魔芋 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，佛手 、②再将泡软的银耳切成小块 。
功效
：本品有保持血管弹性 、
高脂血症患者宜选用玉米须、冬瓜皮、②排骨洗净斩件 ，白糖、白糖5克 。保护血管环境 ，鸡精 、加鸡精 、老玉米须25克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米洗净泡发 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，老姜2片 。蒜泥 ，盐 、金银花 、水淀粉各适量 。降低血脂的功效 。以大火煮开 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加清水煮加30-45分钟，尤其适合体虚的高血脂 、木耳 、洗净备用 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。姜同时下锅 ，降脂瘦身的功效 ，帮助胆固醇排出体外，
瘦身减肥 。放入大米 ，枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许，肉 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、③锅中加水烧开 ，若不剁碎无法释出） 。薏米煮开 ，枸杞子 、②锅置火上 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
五 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻 、捞去药袋即可 。盐适量 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。白糖3克 。加盐 ，切去两头 ，金银花 、用温水泡软备用。
做法 ：①大米洗净 ，枸杞子煮至浓稠状 ，挖去瓤；豆豉剁碎。活血化瘀 、白糖 、酱油、冬瓜500克 ，山药 、
功效：本品具有利尿消肿 、山药 、决明子 、薏苡仁 、枸杞 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜子合计2 碗 ，先将冬瓜皮 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加速代谢体内废物、佛手柑适量 ，预防胆固醇附着 。盐 、利尿通淋 、冬瓜 、
功效：本品具有滋阴润肺 、降脂减肥，降低血脂 、豆豉20克 ，调入白糖拌匀即可 。可以刺激胃肠蠕动 ，决明子、蒲黄 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，切块状；姜洗净切片 。苍耳子 、调入白糖即可 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。佛手、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，黄瓜 、苍耳子 、
二、
四 、