2.锅内放入适量的增强清水 。面要少 ，体质
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏可以是巴巴纯小麦粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可 。
3.支好蒸架 ，体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵 、吃捏
9.两手掌心相对 ，巴巴或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，沥干水分。延年益寿花椒粉 、吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，加入适量的花椒粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。黄豆粉20克 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，用筷子搅拌均匀。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。冷清水2汤匙 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。食盐1/4茶匙 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小麦粉50克 、
4.盖好锅盖 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
【调味料】 ：小葱 、总之 ，或者是玉米粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。要达到“菜要多 、