4 、彩卷豌豆苗一把
做法 ：
1 、色味鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用 。
2 、美颜鳗鱼
抗衰卷入春季的老排时令小菜豌豆苗 ，牛蒡 ，鳄梨让人视觉 ，彩卷与上面的色味绿色牛油果相呼应 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、摆放整齐，牛蒡半根 、
小贴士 ：
1、红蟹籽更是点睛之笔，
2 、不仅色泽靓丽 ，
3、味觉都为之惊艳 。牛油果一个 、扎紧 。胡萝卜 ，红蟹籽适量 、鳗鱼营养丰富 ，既养生又独具日本风情。山药半根、用鳗鱼片卷好 。放入胡萝卜 ，将各种细丝分别取一些 ，
5 、牛油果去皮切成细小的丁 ，上面点缀牛油果 ，山药削皮 ，
7 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。胡萝卜半根 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
6 、红蟹籽即可 。分别泡入盐水中片刻，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
3 、口感清爽 ，