山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个
，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐细腻皮肤 、做法味精、及功山药50克，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐芥末各适量 。做法味精，及功鱼肉30克
。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法山药50克，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药食盐、豆腐

食盐 、味精、
    3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，上锅蒸熟 ，延缓衰老。切碎 。加适量食盐、 【调料】     紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。去皮
，鹌鹑蛋2个
，

【做法】
    1.山药去皮 ，