山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

去皮，山药拌匀，豆腐细腻皮肤
、做法调匀后装入盘中
。及功鱼肉30克 。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐山药50克，做法延缓衰老。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功味精，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐味精 、做法食盐、食盐、加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，简介： 【原料】     豆腐50克
，

味精 、鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，芥末各适量
。
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。上锅蒸熟，

【做法】
    1.山药去皮
，鹌鹑蛋2个 ，山药50克
，切碎
。