山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鹌鹑蛋2个，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐细腻皮肤、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功 【调料】     紫菜末少许  ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功芥末各适量
。山药

【做法】
    1.山药去皮
 ，豆腐拌匀 ，做法山药50克，及功加适量食盐 、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐食盐
、做法调匀后装入盘中。
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。味精、芥

【原料】
    豆腐50克，味精、去皮，山药50克，切碎
。味精
，

上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐
、鱼肉30克 。简介： 【原料】     豆腐50克  ，