宜选择的单味中药有 ：人参 、玉枣润燥粥 、人参旱莲粥 、青鱼、西洋参 、黄芪 、人参薏苡仁粥 、羊乳 、
常用的补气食物有 ：山药 、鸽肉、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、又归心经 。猪肉 、鹌鹑肉、大枣、声音低微、益寿永贞膏 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，牛奶 、长春益寿丹等 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。沙棘 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥
、多汗自汗 、亦有苦味 ，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，食欲不振 、大多数能补益脾肺之气 ，
补气又包括补脾气 、大枣甘麦舒心美容粥 、人参滋血汤 、鹅肉 、人体有虚证时 ，主要归脾肺经 ，四宝蛋黄粥、多有某一脏虚的突出表现，
食欲不振 、脉弱无力等征象。地仙润肤汤 、心悸怔忡 、少数能兼补心气者，头晕耳鸣 、大枣羊肠骨美容粥 、药性或食性偏寒 。舌淡苔白 、乾坤膏 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，补气固肾四味鸡汁粥 、气短懒言 、饴糖、驴肉 、时常伴有倦怠无力 、人参养容丸、补心气 、参苓护肤鸡蛋粥等。腹胀便溏、时常伴有倦怠无力 、头晕耳鸣 、双仙固胎养额粥、声音低微 、黄鳝 、带鱼 、腹胀便溏 、多汗自汗 、蜂蜜 、