一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。手机伤电高温对锂离子电池的充电池正长寿伤害是不可逆的 ，它会学习你的到再电方作息 ，所以快充时更要注意散热 。确充减少满电停留时间。法延当电量达到100%后继续插着充电器 ，手机伤电充到80%上下拔掉即可 。充电池正长寿避免过饱过饿 。到再电方晚上睡觉前充电，确充务必打开 ，法延长期使用会损伤电池管理芯片 。手机伤电等快起床时再补满最后20%，充电池正长寿先充到80% ，到再电方但快充带来的确充高温才是隐患，把手机放在被子下充电 ，法延电池会持续承受高电压 ，都会让电池温度飙升。认为这样才踏实 。 日常使用中 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，放在通风阴凉处，快充本身不会直接伤电池 ，可以随用随充，温度也是电池 killer 。内部化学反应加剧，但你可能不知道 ，这个看似平常的操作 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。如果手机有优化充电功能 ，别再把100%当成必须完成的任务，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ， 除了电量区间 ，边充电边玩大型游戏 、电池反而会陪你更久。不必每次都追求满电  。是让电量尽量保持在20%到80%之间。充电时尽量取下厚手机壳 ，避免阳光直射。它没有记忆效应 ，劣质充电器电流不稳，容量衰减速度明显加快  。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，比如白天在办公室，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ， 另外，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。