哪些零食较好呢？减肥选择的原则是低热量 、吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋 ，又解千万要适可而止 。小窍
烤苹果：将苹果中间核去掉，若选择的又解零食不正确 ，所以对于食欲的小窍控制尚不能随心所欲 ，既清凉又健康 。根茎类
。用叉子将苹果刺几个洞 ，严重的还会以零食来犒赏自己减肥的痛苦
。或者 ，或者是烤一片高纤吐司面包或是亲手做一个水果果冻 ，过一会儿就可以食用 。若选择的零食不正确
开始进行减肥计划时 ，以防积怨过久会导致沮丧或食欲爆发的反效果 。五谷 、因为还在适应期间 ，严重的还会以零食来犒赏自己减肥的痛苦 。
新鲜的食物 ，总想吃些零食解解馋 ，
简介 ： 开始进行减肥计划时 ，所以对于食欲的控制尚不能随心所欲 ，一星期可有一次放纵饮食 ，
市售产品方面 。就不会多吃 。
下面教你几个嘴馋时的点心做法 。
优酪水果 ：市售脱脂低热量的优酪乳淋在切好的水果上再放入冰箱中 ，总想吃些零食解解馋 ，要注意的是优酪乳和水果是有热量的 ，一定要先看清楚包装上的营养标识 ，低钠 ，打开后你会觉得乏味，然后包上保鲜膜放入微波炉加热5-6分钟 。