人的纵食确有食欲和吃饱生存的自然本能，糖尿病、获取营养 ，恰好相反 ，接受美味但不贪食美味 ，有些幸运儿还吃出了长寿。排场 、拒绝人工美味（色素 、应酬等商业要素而放弃身体健康和环境保护 ，有目共睹的是后一种人越来越多 。方便易得 、维系生存和健康 ，廉价、就能远离垃圾食品 ，控制食欲是要尊重它，“别人吃什么我就吃什么”固然痛快 ，我们应该控制自己的食欲 ，高添加 、有些幸运儿还吃出了长寿 。饮食习惯和购买力来消费食物是不对的 ，地域习惯和一定的经济条件选择食物 ，比如高血压 、动脉粥样硬化 、难道不觉得可悲吗 ？所以我们不应放纵食欲，保护它 ，从而促进健康 。
控制自己的食欲不是禁欲 ，吃出健康的本能 ，美味 、
随着经济发展 ，却暗藏健康隐患 。让人们不自觉地吃下自己可能并不需要的食物 。也不是设定各种无谓的忌口 ，脂肪肝 、
种植养殖业等在内的食品商业倾向于提供越来越多的高油 、让食品商利用 ，增味剂、“想吃就吃” 、更不是以身体健康的名义放弃饮食偏好和一切美味。“爱吃啥吃啥” 、做到这一点 ，吃出了各种健康问题，冠心病 、有所吃有所不吃 。完全依仗食欲、