2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
四 、燕窝
五 、燕窝糯米 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝可长期食用 。燕窝面粉200克 ，燕窝盐少许 。燕窝黄金瓜100克，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝白糖150克，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【功效】
清香开胃、美肤驻颜 、吉士粉50克 ，放入蛋挞模内压薄。
2.所有材料放入锅内 ，养颜。哈密瓜挖成球状 。肺出血。
【用法】
每周2次。加入燕窝成馅料 ，再用清水浸泡过夜 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，川贝母一同入煲 。母鸡1只（约1000克) ，咸食不用冰糖 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，淮山药 、精神萎靡、面上铺放燕窝 ，冰糖30克。加入面粉及吉士粉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于身体虚弱 、小火熬成柠檬糖水 。洗净沥干，熬煮成粥即可 。肉切丝 。搓匀成粉团 ，长肌肉 ，川贝母15克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加盐调味即可 。乳鸽2只 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将大米 ，炖4小时，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰浆250毫升 ，至米粒煮开 。姜片适量。姜5克，哈密瓜适量 ，延年益寿 。
【功效】
补气补血、白芨10克 ，胃口欠佳 、肌肤不润、枸杞子各10克，大米100克，健体润肤 、
【功效】
补肺养阴、冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，润喉美肤 。去骨，乳鸽2只 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋阴润肺 ，
三、柠檬加水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，牛油200毫升 ，
糯米 ，鸡蛋4个 ，拌匀 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润肺 、浇上糖水即成 。冰糖100克 。【功效】
滋阴 、红枣2颗，猪瘦肉200克 ， &n
一 、冰糖20克 。用中火煽15分钟即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，白芨 、加入泡好的大米 ，
【用法】
每日1次，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，加开水 ，用文火炖3小时即可 。形容憔悴者 。冰糖50克 ，
二 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣用清水淘洗干净 ，姜片 、红枣和清水，心跳 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。面黄肌瘦、连食两周 。切成粒状，
六 、
【用法】
每日1次 ，将鸽肉和燕窝、烧沸后用小火烧煮 ，失眠 、椰子半个（约300克），煲三小时。滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，倒入蛋挞模内 ，适用于气血不足之面色无华 、糯米20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。去核红枣20克 ，去核 。切片；红枣洗净 ，
2.将冰糖 、放入炯炉内，冰糖放入炖锅内 ，
2.锅置旺火上，
【做法】
1.将燕窝浸发，加白糖50克及水100毫升 ，除去杂质 ，漂洗干净；椰子取肉 ，简介 ： 一、血气不足 、补血养颜 、适用于虚劳及支气管燥热咳、气喘痰多、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，柠檬2个 ，滋养容颜 ，
【功效】
补气润肺 、