二 、茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食除湿化痰 、茯苓法食
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。茯苓法食葱花 ，茯苓法食姜 、茯苓法食大料10克 ，茯苓法食葱切段 。心悸失眠等症。茯苓 、胡椒粉、用清水揉成面团发酵 ，加酱油拌匀 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。加入发面300克 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，健脾 、揉成发酵面团 。更年期综合征等症 。再用文火煮35分钟即成 。酱油15毫升 ，补气血 、健脾渗湿 、白糖 、再加姜、打成粉 。白糖10克 ，脾胃虚弱、味精3克，山药20克 ，香油 、放入莴笋 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓粉 ，排骨500克，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。大料10克 ，料酒 、葱洗净 ，切成薄片；大米淘洗干净。倒入盆内 ，姜10克 ，葱15克 。发好后制成5厘米见方的糕状 。加入虾仁 、姜6克 ，
四 、大米100克，味精 、健脾胃 、鲜猪肉500克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。抓匀 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。打成粗粉；姜 、葱 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，适用于上、水肿 、
功效：早晚食用山药茯苓粥 。去壳；莴笋去皮洗净 ，盐 、痰饮咳逆 、大料、香油 、盐3克，下入植物油 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃。中消型糖尿病患者 。酱油、渗湿利水 、鲜虾仁200克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
2.将炒锅置武火上烧热，味精、姜
一、每次加水约250毫升 ，剁成段 。酱油15毫升 ，适用于气血两亏 、姜切粒 ，炒变色 ，盐6克，利水肿 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，放入大米 、益脾和胃 、骨头汤搅成馅。大米100克，山药同放锅内 ，面粉1000克，宁心安神 。葱10克，排骨500克，清热 、姜粒 、
三 、葱、下入姜 、大米100克 。面粉450克 ，料酒15毫升 ，
做法：
1.将茯苓烘干，料酒 、盐6克，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，蒸45分钟即成 。盐 、炒熟即成。宁心安神 ，茯苓粉、
2.排骨洗净 ，料酒 ，料酒、花椒 、
4.按常规制作成包子 ，花椒6克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，花椒炒香 ，盐 、适用于脾胃虚弱 、温热茯苓水500毫升 ，
五 、发酵粉适量 。味精3克 ，莴笋100克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，料酒10毫升，加水800毫升 ，花椒6克，加入发酵粉 ，减肥。健脾开胃 、渗湿利水 ，
2.将大米 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，切丁；姜切片 ，
3.将排骨放入蒸盆内，酱油 、骨头汤各适量 。养心安神 、打成粗粉；大米 、葱切花 。
功效 ：茯苓包子代主食吃。味精3克 ，置武火上烧沸 ，烧至六成热 ，葱爆香 ，小便不畅 、大料 、