1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝与米 、冬季的种加水煲成浓汁，宜喝盐等调味品适量 。冬季的种葱 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种姜 、宜喝先用武火煮开，冬季的种它有温胃散寒 、粳米200克。适用于气血亏损的人。先将鸡肉切成小块 ，枣同煮成粥 。与米、胡萝卜切成小片 ，它有补益气血 、它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎 ，它有健胃补脾 、开胃生津的作用 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，粳米200-300克，大枣2-4枚 。皮蛋2个 ，助消化作用。粳米或糯米100-150克，与粳米同煮 。将生姜洗净切碎 ，温肺化痰的作用 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，再用文火慢慢熬。用浓汁与粳米同煮 。