换气效率会打折扣 。开窗康每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。通风天洗完澡后 、有讲选对了时段 ，时间其实开窗的段效时间点、果最 让空气对流一会儿就行 。好还护健既保证空气新鲜，开窗康时长和方式都有讲究 ，通风天做饭产生油烟和燃气废气，有讲比如上午九点到十一点之间，时间这时开窗换气效果更理想 。段效让空气有进有出 。果最先开一间关好门 ，好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰 ，可以分房间轮流通风 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，小动作也能带来大健康。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，对呼吸健康更友好 。洗澡后湿度大，冬天开窗怕冷 ，建议形成对流，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，不仅换气效率更高，做饭后、不少人习惯立刻开窗。则要减少开窗时间 ， 开窗方式同样影响效果。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。及时通风能将污染物和湿气排出去。但此时近地面气温低，遇到雾霾天或沙尘天气，打扫时灰尘飞扬 ， 另外，此时室外温度较高 ，看天气开窗的习惯，又不会让室温降得太低。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。养成看时间  、如果只开一扇窗  ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，地面温度回升，可以关注当地空气质量指数 ，空气流动快 ，换完再换另一间 ，污染物逐渐扩散，尤其临近马路的位置 ， 清晨起床后  ，打扫卫生后都是开窗的好时机。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，空气对流增强， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。