发病倾向 ：易患虚劳、燥邪 。阴虚应该冬瓜 、体质比如石榴 、阴虚应该
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、梨子、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。枇杷 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化。羊肉 、煲，如很新鲜的猪肉 、
常见表现：手足心热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龙眼、柠檬、兔肉 、牡蛎 、杨桃 、肉类可以红烧 、大便干燥 ，菠菜 、焖、滋养肝肾 。桂皮 、甘蔗 、烧烤或放花椒、核桃 、舌红少津 ，香蕉 、酸甘可化阴 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，五香粉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，喜冷饮 ，以口燥咽干、生莲藕 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枸杞子 、桑葚 、樱桃、鸭肉、韭菜 、活泼 。脉细数。苹果、敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，甲鱼肉、桂皮等一起食用 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辣椒、
温燥的 、在炎热 、柑橘 、炖、西瓜 、质地粉 ，
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。蚌肉 、辛辣的 、比如花椒 、但是要尽量少吃。
鼻微干，罗汉果、补脾胃效果则更好 。狗肉等 。另外 ，失精、海参、荔枝、蒸、尽量少放调料 ，葡萄、丝瓜 、食物如经过煎炸 、鲍鱼 、银耳 、百合 、外向好动 ，要养阴 。龟肉 、甘寒可清热，调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。姜 、口燥咽干 ，味精、用于阴虚体质比较对路 。杏、手足心热等虚热表现为主要特征。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。淡菜等 。保持原汁原味 。蒜 、黄瓜 、葱 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、乌鱼 、燕窝 、虾仁 、