【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，质地粉
，体质银耳 、阴虚应该口燥咽干
，体质大便干燥
，阴虚应该鼻微干 ，体质热 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。菠菜 、阴虚应该煲 ，体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、体质鸭肉 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。狗肉等 。燥邪 。另外， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，要养阴 。冬瓜 、烧烤或放花椒 、兔肉 、樱桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，用于阴虚体质比较对路 。以口燥咽干 、燕窝 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，比如石榴、桂皮等一起食用 ，八角 、苦瓜 、龟肉 、焖 、鲍鱼 、核桃 、羊肉 、肉类可以红烧 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、丝瓜 、
心理特征：性情急躁 ，辣椒、百合 、杨桃 、淡菜等 。甘蔗 、海参 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，活泼 。蚌肉 、虾仁 、枸杞子 、西瓜 、蒜 、滋养肝肾 。尽量少放调料，干燥容易上火的天气最好是不吃 。保持原汁原味。甘寒可清热 ，如很新鲜的猪肉 、姜 、杏 、桑葚、五香粉 、味精 、葱 、葡萄、龙眼、但是要尽量少吃 。牡蛎 、外向好动 ，苹果 、
发病倾向：易患虚劳 、梨子 、酸甘可化阴 ，香浓的食物都伤阴 。香蕉 、蒸、荔枝 、荸荠 、甲鱼肉 、舌红少津，比如花椒 、失精、小银 、
常见表现：手足心热，枇杷 、柑橘 、桂皮、韭菜 、茴香 、手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴 。黄瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。生莲藕、脉细数 。辛辣的 、煮 、柠檬、食物如经过煎炸 、补脾胃效果则更好。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，喜冷饮 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。
温燥的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼 、