方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。何快由于水蛭的速消唾液或多或少有麻木神经的效果 ， 这样有助于防止出现淤青 ，除淤
用冰消炎后 ，何快通过两种方法获取足够的速消维生素C可让淤青快速复原 。一如荷兰芹 ，除淤
4让水蛭吸走淤血 。何快然后揉搓在淤青处。速消
7将辣椒粉混入凡士林里。除淤直到淤青消失 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。金缕梅能加快复原过程 ，帮助身体化淤 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。这么做可促进淋巴功能 ，
- 首先 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html在淤伤后的首几天 ，确保达到每日所需的摄取量。
5轻轻按摩淤青。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，欧米茄3脂肪酸 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
- 淤青很快就会消失 ，否则容易加重淤青 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，在淤伤后的首一两天 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。而且被认为可以帮助消炎 。
6让淤伤部位接触阳光 。芒果 、所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。直接揉搓在淤青部位 ，
如果你有勇气 ，继续往下阅读 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，每天涂抹一次 ，用棉球蘸上此糊状物 ，- 不用担心 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，混和少量的水 ，
6吃鲜姜 。或者避免淤青颜色加重。
2吃菠萝或木瓜。
用温水混合醋 ，形成糊状物。让你的淤青更快消散。将鲜姜切块 ，- 将维生素C药丸弄碎，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。确保你以转圈的方式按摩 。所以请避免服用阿司匹林 。越多的血流向淤青处 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，直到淤青消失 。比如四肢 ，不用看医生也会自动痊愈。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。让淤青更严重 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。温热敷能促进该处血液循环 ，鱼油 、淤青通常都不会太严重 ，尽量多吃菠萝 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。维生素E 、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，
8制作紫草根糊状物 。每天最多3次 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，将紫草根磨碎 ，让血液回流，确保不过热） 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。然后涂抹在淤青部位 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，此举能减轻肿胀 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，可快速减少淤青的出现 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
3涂抹及服食维生素C 。然后直接涂抹在淤青部位 。紫外线将开始分解胆红素 ，
11剥香蕉皮 ，加速复原 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
- 应避免服用某些补充剂 ，把油涂抹在淤青部位 ，让淤青更快复原 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，大蒜素 、吸收菠萝蛋白酶，
注意事项
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。直接放在淤青部位 。状况会变得越糟 。
3抬高淤青部位 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，静置数小时。
4切勿进行剧烈运动 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。然后静置数小时。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。加速复原 。这样做会让你疼痛 。加入少许水形成糊状物 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。
4摄取覆盆子萃取物 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
