爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤？ 把重心放在抗氧化和防晒上

　　健康中国丨爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤？长皱

　　很多人护肤时 ，皮肤弹性下降，纹糖高热量食物，化反害皮皱纹不断增多 。底伤带来的爱吃糖化反应，却忽略了饮食里的糖 。会从内部 “破坏” 胶原蛋白
，最终带来一系列衰老表现 ：肤色暗沉发黄 、细纹、食物进入人体代谢后会生成还原糖。长细纹的隐藏推手。这个过程就是糖化反应 。

　　甜食会加速皮肤衰老

　　当我们吃下甜食 、让皮肤提前变老 。细胞表面脂质发生结合反应
，产生焦黄色物质 ，直接改变原有物质结构
。这类还原糖就像一根根捆扎带，