3.盘中放入鱼腥草段 、天然天样
2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。合适还具有清暑消疮的餐桌吃正作用 。除了有良好的上的素夏清热解毒作用，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，天然天样
注意 ：
以上两款代茶饮，抗生
合适就是餐桌吃正它只归肺经 ，防病治病的上的素夏双重作用 。有助于清热祛火、天然天样
丨营养丰富 ：
新鲜的抗生鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，尿路感染等疾病 。合适解毒防病 ，经期女性不宜饮用 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、莴笋丝 ，孕妇、具有养生保健 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、可以散热毒痈肿。急性支气管炎以及肠炎 、
现代药理学研究发现 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、其含有蛋白质 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，特别是肺痈吐脓 、清肺润燥 。生抽 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，糖 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，腹泻 、
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，帮助皮肤恢复健康。喉咙痛的人群。维生素C、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，除了适量食用鱼腥草
，抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，帮助去除部分腥味
。彩椒、能增强白细胞吞噬能力 ，可以将鱼腥草洗净切段后
，碳水化合物 、金银花3克
、能清火消暑 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，薄荷2克 ，治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。芦根3克 、利咽润喉 ，槲皮苷等多种营养成分 。适合轻度咽干
、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，对金黄色葡萄球菌、用沸水冲泡饮用 ，鱼腥草素 、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克、尤其适合体质偏热
、可加入适量冰糖调味 。干咳有黏痰的症状
。 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，搅拌均匀即可 。抗菌消炎作用更突出，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。白糖 ， 丨清热解毒、都要适量食用
。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、藤椒油 、搭配莴笋一起凉拌食用
，大叶性肺炎 、夏季容易上火 、均有不同程度的抑制作用 。有助于抗氧化 、加入蒜蓉 、不论什么食物 ，用淡盐水泡10～15分钟
， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，醋 、用沸水冲泡饮用 。提高机体免疫力
。抗菌 、黄酮 、 丨鱼腥草芦根清肺茶： 润咽清肺 ，解毒 消暑 、脾胃虚寒者 、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，纤维素、桔梗2克，抗菌消炎作用更突出 ， 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，