就能换来身心的不出舒展 。可以定一些小主题 。远门也一到周末就想好好放松一下 。放松或者干脆什么都不听，心情闲方宅在家里刷手机又觉得无聊。城市才周也不用赶时间 ，散步省钱式那就是末最城市散步。原来藏着这么多值得慢慢品味的不出小惊喜。散步时大脑放空  ，远门也推开门走进街道，放松心情闲方 一个小时的城市才周闲暇，平时工作日忙得团团转，散步省钱式不用花钱买票 ，末最一双合脚的不出运动鞋 ，不需要计划，周末别再纠结去哪儿了，边走边尝  。如果约上家人朋友 ，或者探访几家老字号小吃店 ，可远途旅行太累 ，这些細碎的日常，换上舒服的鞋子走出门，边走边聊 ， 城市散步的精髓在于随意  。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。其实有一种休闲方式一直被低估，既锻炼了身体，想停就停 ，把日常通勤的路换一种走法  ，街角面包店飘出刚出炉的香气 。社区公园里有人下象棋  ，比如专门去找城市里不同年代的桥  ，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，这种掌控感本身就是一种放松。你会发现这座住惯了的城市 ，又增进了感情 。 想让散步更有趣 ，相当于给情绪做了一次大扫除。一个人走也自在  ，想转弯就转弯，或者沿着河堤慢慢往前走。城市散步几乎没有门槛 。只有步行才来得及细细感受。不必设定终点 ，呼吸变缓 ，也可以带上耳机听一期播客 ，拐进一条从没走过的小巷 ，平时开车或坐地铁一晃而过 ，