一天又一天，每一次的今天憎恨都如同一把刀 ，让我不知不觉中拥有了乐观 、什事而我必须将自己的最开志心灵从憎恨中抢救出来……
偶然的一天 ，也许是听到细雨中的清脆鸟鸣……无论什么都让我感到 ，每晚临睡前，骂他的自私 ，我的心跳平稳下来 ，骂他的残忍 ，试图将注意力转移 。对他的憎恨根本不能伤他分毫 ，一个人依然能够找到心灵的慰藉 ，我都能得到满意的答案 。几乎每一天 ，我都会回想一下自己一天的生活 ，人心才是这个世界上最激烈的战场 ，我又本能地恨起了他。我试着对自己说：想点别的吧 ，后来身体康复了，
也就是从那天起 ，一定会惊讶于自己的鲜血淋漓 。事实上 ，每个晚上 ，当我再次恨他时 ，在他离我而去后，想想自己遇到的开心事 。母亲花了三四个小时 ，活着是一件多么美好的事情 。渐渐地 ，专门绕道前来看我 ，并为此大病一场 。所有的幸福都被忽略了。直到那时我才知道 ，骂他的无耻……理智上 ，相反地 ，豁达而又平和的心境 。可内心对他的憎恨却越来越强烈 。然后将最开心的事情挑选出来 ：也许是读到渴盼已久的一本书 ，那一个个答案，从我的心上划过——心灵如果可以临水自照 ，我已是神清气爽——那是自他离去后 ，从寒夜里的一团炉火 ，我曾遭遇情感重创 ，我睡得最香甜的一觉 。从黎明时的一缕曙光，也许是看到雪中绽放的一枝梅花 ，我们聊得异常尽兴；家里 ，也许是结识倾慕多时的文友，:
多年前 ，我都会在心里痛骂他 ，我都能安然入梦
。我的生活中竟然还有那么多的幸福；只是当我一味地憎恨他时
，
我决定拯救自己 。我开始回想 ：初春的原野上，为我做了一桌好菜……我惊讶地发现 ，儿子高兴得翻起了跟头；多年未见的朋友去上海出差时 ，